私は基本的にぐっすり、すぐ眠れるタイプなんですが、周期的にめちゃくちゃ眠れなくなる。
布団に入って、30分、1時間・・・眠れない。
うとうとしたかな・・と思うと、2時間経ってる。翌朝めちゃくちゃつらい。朝になると、あと5分でも寝てたい、ってなるのにな。
かぼす
昨日は寝てねー！つれー！
なんて、自慢できるわけもなく、結構、わりと、仕事中はつらい。
そんな時にふと効果あるかも？？と思いつつも、疑問に思うのが「眠れない時にひつじを数える」意味はあるか？という事なのです。
※1年に1回くらい試すんですが、10匹くらい数えると、他の事を考え始めてしまい挫折します。
なんでひつじを数えるの？
さぞかし科学的な根拠があるのか！と思ったら、
▼英語で寝る：sleep
▼英語で羊：sheep
「発音が似てる」から、暗示的に効果があるんだそうです。
日本人にはあまり、いやほとんど効果なさそうですね。
「寝る」に発音が似てる日本語あるかなぁ？
とまと
う～ん・・・
寝る・・寝る・・・
練る練る・・・ネルネル・・・
練れるわけないなぁ！
目が・・・冴えてきた！！！